PROGRAMME DETAILLE:
Dans ce stage, nous pouvons potentiellement aborder les points suivants, suivant le rythme et les envies de chacun:
Poser les bases d’une nouvelle posture plus bienveillante envers soi et les autres en se libérant de ses modèles inconscients, et en particulier de l’obligation d’être quelqu’un d’autre que soi-même. Prendre de la distance avec les normes et la Loi.
D’où proviennent nos difficultés à vivre ensemble? Distinguer la Réalité des projections mentales créant stress et inquiétudes.
Reprendre du pouvoir sur sa vie et sortir de l’impuissance (cause d’insécurité) en se déconditionnant de ses peurs acquises et en apprenant à changer d’angle de vue.
Comprendre les mécanismes et les causes de la violence afin de prendre un recul sécurisant.
Respect et manque de respect. Se distancier de la charge émotionnelle du conflit et des croyances à son sujet.
Le rôle de nos émotions et comment les gérer au mieux. Entendre les besoin derrière les émotions négatives.
Recevoir et accepter d’entendre un « non » et … que faire quand on le reçoit ?!
Troquer le besoin d’une approbation extérieure par une approbation intérieure.
Clarifier ce qui se cache derrière la notion d’utilité et d’obligation. Sortir de la nécessité de souffrir comme preuve de sa valeur et de son mérite.
Analyser ses schémas de victime. Sortir du sentiment d’injustice. Se libérer de la culpabilité et de la responsabilité de la souffrance des autres.
Apprendre et s’exercer à prendre sa place, oralement et énergétiquement (subtilement)
Accueillir sans jugement son ressenti et lui faire de la place.
Retrouver la stabilité intérieure et l’harmonie par un recentrage sur soi.