{"id":6509,"date":"2020-01-04T15:38:58","date_gmt":"2020-01-04T13:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/spirituartiste.com\/boutique\/livre\/extrait-1\/"},"modified":"2020-06-01T16:23:03","modified_gmt":"2020-06-01T14:23:03","slug":"extrait-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/spirituartiste.com\/?page_id=6509","title":{"rendered":"Extrait 1 de \u00ab\u00a0la m\u00e9canique subtile de la Vie\u00a0\u00bb de Sandrine L\u00e9ger."},"content":{"rendered":"\t\t
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Vous pouvez utiliser librement\u00a0des extraits du livre et les diffuser . Merci toutefois, par respect pour le travail que cela repr\u00e9sente, de mentionner \u00a0l’auteur\u00a0<\/span>(Sandrine L\u00e9ger) et le nom du site (spirituartiste.com)<\/span><\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

\u00a0<\/div><\/div><\/div>

\u00ab\u00a0La m\u00e9canique subtile de la Vie\u00a0\u00bb de Sandrine L\u00e9ger. Extrait 1.<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Quand on croit que l’on doit \u00eatre \u00ab\u00a0utile\u00a0\u00bb, quelles en sont les cons\u00e9quences\u00a0?<\/p>

Eh bien, notre vie se place alors sous l’emprise du \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb. Nous devons faire des choses (\u00ab\u00a0utiles\u00a0\u00bb… aux yeux de qui ? ) Notre vie devient une succession d’actions, un encha\u00eenement sans fin et tr\u00e9pidant, qui est cens\u00e9 nous donner un sentiment de pl\u00e9nitude puisque nous en recevrons de l’amour… Malheureusement, ce n’est pas le cas et cela donne des burn out, des d\u00e9pressions et de plus en plus couramment un sentiment de mal-\u00eatre qui empire avec\u00a0le temps.<\/p>

Cela nous pousse aussi \u00e0 penser en terme d’objectifs \u00e0 atteindre. Qui dit objectif, dit comparaison \u00e0 un mod\u00e8le. Or ces mod\u00e8les sont toujours un id\u00e9al de perfection. Quelque chose d’inatteignable par essence. Pourtant nous passons nos vies \u00e0 tenter de r\u00e9aliser l’impossible tout en croyant que cela nous apportera de l’amour dans nos vies, voire de la reconnaissance. Sous ce pr\u00e9texte, nous nous faisons donc souffrir en permanence.
Autrement dit, nous nous infligeons du malheur afin d’avoir du bonheur…
Une strat\u00e9gie qui interroge n’est-ce pas\u00a0?<\/p>

Penser en terme de \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb c’est aussi exclure \u00ab\u00a0l’\u00eatre\u00a0\u00bb de sa vie. C’est s’interdire de profiter du simple bonheur d’exister…
Qui n’a pas connu un moment de bonheur, de paix int\u00e9rieure, juste assis au coin du feu en pr\u00e9sence d’un \u00eatre aim\u00e9, un chien affectueux couch\u00e9 \u00e0 ses pieds que l’on caresse d’une main distraite en savourant simplement cet instant\u00a0? Exclure l’\u00eatre c’est exclure sa nature profonde, c’est se couper de la JOIE.
A ce sujet, j’ai travaill\u00e9 sur des croyances li\u00e9es \u00e0 l’argent car j’avais des\u00a0 \u00ab\u00a0\u00e9lans\u00a0\u00bb pendant lesquels je d\u00e9pensais des sommes importantes…tout en culpabilisant.
Ce que cela m’a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00e9tait fascinant…
En fait, je m’interrogeais sur le plaisir que j’avais \u00e0 acheter des choses. Il m’est apparu que ce plaisir \u00e9tait nettement multipli\u00e9 quand j’avais besoin<\/span> de ces choses. Quel \u00e9tait la diff\u00e9rence\u00a0?
Pourquoi l’argent \u00e9tait-il important pour moi\u00a0? La premi\u00e8re raison qui me venait \u00e9tait la libert\u00e9…
Quand on est riche, on est libre de faire ce que l’on veut, me disais-je. En mettant ces id\u00e9es bout \u00e0 bout, je me suis rendue compte que c’\u00e9tait l’argent qui …\u00a0ME DONNAIT LE DROIT de m’\u00e9couter. D’entendre mes besoins, mes envies et d’y r\u00e9pondre (ou non)…<\/p>

En clair, avoir le statut de \u00ab\u00a0riche\u00a0\u00bb me donnerait MORALEMENT le droit de me FAIRE PLAISIR\u00a0!
Remarquez que nous revenons sur la notion d’AUTORISATION.<\/p>

En CNV, Marshall Rosenberg (6) explique que les besoins n’ont pas \u00e0 \u00eatre nourris syst\u00e9matiquement mais que l’essentiel est de les \u00e9couter.\u00a0<\/p>

Il dit aussi que \u00a0\u00ab\u00a0tout jugement est l’expression tragique d’un besoin non reconnu\u00a0\u00bb, c’est \u00e0 dire que tout acte de violence, moral (d\u00e9valorisation) ou physique, n’est que le fait d’un \u00eatre qui n’est pas entendu, reconnu dans son existence.<\/p>

Croire que l’on doit ob\u00e9ir, que l’on a des obligations, que l’on doit se forcer dans la vie, c’est justement bannir le plaisir de vivre, la Joie\u00a0! C’est s’interdire de faire vivre l’\u00catre en soi. Et pourtant personne n’est physiquement pr\u00e9sent pour nous en emp\u00eacher, ce sont nos pens\u00e9es, notre Ego, qui croient nous sauver en nous mettant \u00e0 la disposition des autres. Or en r\u00e9alit\u00e9, nous tuons ce qu’il y a de vivant en nous petit \u00e0 petit. La Joie nous quitte. La connexion \u00e0 nous-m\u00eames dispara\u00eet et notre vie devient un r\u00e9seau d’obligations, de poids \u00e0 porter. C’est pour cela que nous nous forgeons des armures de plus en plus dures et lourdes, pour supporter cette tristesse, cette souffrance… dont nous sommes en r\u00e9alit\u00e9 les auteurs\u00a0!<\/p>

Vous constaterez en regardant autour de vous que certaines personnes \u00e2g\u00e9es, la majorit\u00e9 m\u00eame, sont bloqu\u00e9es, raides, limit\u00e9es dans leurs mouvements.\u00a0<\/p>

Cela est d\u00fb \u00e0 cette armure, cette raideur int\u00e9rieure, que s’oblige \u00e0 acqu\u00e9rir celui qui DOIT faire les choses car il fait violence \u00e0 l’enfant joyeux en lui.
Vieillir n’est pas synonyme de rigidit\u00e9. La science nous apprend \u00e0 l’heure actuelle que tous nos organes se renouvellent en 15 ans maximum ! (21) Nous avons donc un corps quasi \u00ab\u00a0neuf\u00a0\u00bb tous les 15 ans. Pourquoi se rigidifie-t-il alors\u00a0? Ne serait-ce pas d\u00fb \u00e0 une raideur int\u00e9rieure de plus en plus grande qui finit par prendre toute la place\u00a0?<\/p>

J’ai \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s \u00e9tonn\u00e9e au d\u00e9but de mes cours de bien-\u00eatre, de constater que la plupart des gens qui venaient s’\u00e9taient coup\u00e9s de leur corps, de leur ressenti. Il leur fallait du temps pour r\u00e9pondre \u00e0 cette simple question\u00a0: \u00ab\u00a0comment vous sentez-vous\u00a0?\u00a0\u00bb. \u00a0Ils \u00e9ludaient, au d\u00e9part, par un\u00a0<\/p>

\u00ab\u00a0bien\u00a0!\u00a0\u00bb. Ce n’est qu’apr\u00e8s un temps de r\u00e9apprentissage qu’ils pouvaient entendre ce qui se passait r\u00e9ellement au niveau \u00e9motionnel, au niveau des sentiments pr\u00e9sents, au niveau de leur centrage int\u00e9rieur, au niveau de leur corps physique…<\/p>

Comment nourrir ses besoins quand on ne sait pas qu’ils existent\u00a0?!<\/p>

Nous demandons aux autres (\u00e0 cause de nos croyances) de nourrir nos besoins… mais nous ne savons pas r\u00e9ellement ce que nous voulons\u00a0!
Ou m\u00eame, surtout, ce dont nous avons besoin. Et nous en sommes d\u00e9pit\u00e9s, d\u00e9\u00e7us, attrist\u00e9s, nous ne nous sentons \u00ab\u00a0pas entendus\u00a0\u00bb voire rejet\u00e9s… alors que nous ne savons pas ce qui est pr\u00e9sent en nous et encore moins l’exprimer de fa\u00e7on claire. (Une des premi\u00e8res choses que je propose dans les s\u00e9ances de bien-\u00eatre est de DIRE pr\u00e9cis\u00e9ment ce que la personne d\u00e9sire car l’Autre n’est pas t\u00e9l\u00e9pathe\u00a0!)
\u00c9videmment, faire porter \u00e0 l’Autre le chapeau quand nous sommes insatisfaits donne des relations compliqu\u00e9es pour le moins.
Je me souviens d’une s\u00e9ance \u00e0 laquelle je suis arriv\u00e9e en disant avec provocation \u00ab\u00a0j’ai d\u00e9cid\u00e9 qu’\u00e0 partir de maintenant c’est vous qui alliez me donner tout ce dont j’ai besoin\u00a0!\u00a0\u00bb Les gens pr\u00e9sents ont \u00e9clat\u00e9s de rire et ont refus\u00e9 avec une indignation amus\u00e9e…
\u00ab\u00a0\u00c7a vous fait rire, et pourtant, n’est ce pas ce que vous demandez aux gens que vous aimez ?\u00a0De faire VOTRE bonheur, de vous prendre en charge, de vous occuper de vous\u00a0? Ou alors \u00eates-vous capable d’entendre qu’ils n’en ont pas envie sans vous sentir mal aim\u00e9Es ou m\u00eame\u00a0<\/p>

rejet\u00e9Es\u00a0?\u00bb<\/p>

\u2026<\/p>

Pourquoi attendre des autres qu’ils remplissent mes besoins, mes vides alors que je suis la personne la mieux plac\u00e9e au monde pour savoir de quoi j’ai besoin\u00a0?
Personne ne peut mieux me nourrir et m’aimer que moi-m\u00eame… C’est une \u00e9vidence.
Mais dans notre conditionnement… c’est MAL\u00a0!
Penser \u00e0 soi est mal, \u00e9go\u00efste.
…
(J’aime cette notion \u00ab\u00a0d’\u00e9go\u00efsme\u00a0\u00bb, elle est tr\u00e8s dr\u00f4le quand on la regarde de plus pr\u00e8s.\u00a0En deux mots rapides\u00a0: quand se fait-on traiter d’\u00e9go\u00efste\u00a0? Quand la personne en face n’a pas eu ce qu’elle voulait\u00a0! Autrement dit, \u00e9tant donn\u00e9 que vous devez ob\u00e9ir, le petit tyran en face va vous punir en vous d\u00e9valorisant (puisque le mot \u00ab\u00a0 \u00e9go\u00efste\u00a0\u00bb poss\u00e8de une valeur n\u00e9gative dans notre soci\u00e9t\u00e9) Cela lui permet aussi d’essayer de vous manipuler par la culpabilisation… des fois que vous changiez d’avis apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 rabaiss\u00e9 et priv\u00e9 de son amour…)<\/p>

Pour en revenir au \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb, si ce p\u00f4le est valoris\u00e9 par l’amour et la reconnaissance des autres, \u00ab\u00a0\u00eatre\u00a0\u00bb est donc d\u00e9valorisant. Tout ce qui est du domaine de\u00a0\u00ab\u00a0l’\u00eatre\u00a0\u00bb devient inutile.<\/p>

Vous ressentez la puissance de ce mot\u00a0?
Si je me connecte \u00e0 moi<\/span> je deviens INUTILE\u00a0? Ma vie devient INUTILE\u00a0?
Donc, aux yeux des autres, ma vie n’a de sens que si je suis une m\u00e9canique, une machine\u00a0\u00e0 FAIRE ?!
Passer son temps \u00e0 \u00ab\u00a0faire\u00a0\u00bb c’est en r\u00e9alit\u00e9 remplir sa vie par peur du vide\u00a0!
\u2026
Or c’est dans le vide qu’il y a de la place pour ce qui nous habite.
C’est dans un espace libre et accueillant que nous pouvons entendre ce qui est pr\u00e9sent.
Quand vous allez chez un th\u00e9rapeute, avez-vous envie de vous confier \u00e0 quelqu’un qui est constamment en train de s’agiter, de faire des choses tout en vous \u00e9coutant, ou \u00eates-vous plus enclin \u00e0 vous livrer avec une personne qui est calme et attentive\u00a0?
Bref, le calme, le \u00ab\u00a0vide\u00a0\u00bb est devenu quasi-dangereux dans notre soci\u00e9t\u00e9 (d’autant plus que vu la souffrance que nous nous infligeons, notre Ego ne veut surtout pas ouvrir la boite de Pandore et commencer \u00e0 entendre cette souffrance int\u00e9rieure qu’il a caus\u00e9e)
Remarquez comme le silence devient rare\u00a0!
Dans les magasins, chez soi (la t\u00e9l\u00e9 meuble le silence la plupart du temps)… M\u00eame dans les rues on entend de la musique, des annonces publicitaires parfois…<\/p>

Ne nous connectons surtout pas \u00e0 nous-m\u00eames\u00a0!!!
Tel est le message que nous envoie notre soci\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’heure actuelle. Et c’est aussi pour cela, car nous sommes au bord du gouffre, au bout de la souffrance, que beaucoup d’entre nous r\u00e9agissent en pratiquant de plus en plus la m\u00e9diation, la relaxation, la sophrologie etc,etc.
Un mouvement n\u00e9 de l’int\u00e9rieur en r\u00e9action avec un syst\u00e8me qui nous \u00e9teint petit \u00e0 petit…
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Retour \u00ab\u00a0mon livre\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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