Sandrine Léger



Programme:

Conscientiser les croyances qui vous poussent à prendre les paroles de l’Autre personnellement. Les décontionner.
Entendre derrière son filtre: qu’est-ce que dit l’Autre en réalité?
Dissocier information de la charge éffective.
Reconnaître l’information qui se cache derrière le jugement.
Différencier entendre et écouter.
Sortir de la notion de culpabilité.
Gérer ses émotions face aux jugements.
Changer d’angle pour prendre du recul. L’Auto-empahtie.


Commentaire:

Ce module est dans la continuité des précédents. Je conseille vivement d’assister au moins au module 1 de ce programme auparavant car les outils utilisés ici y sont présentés. Il pourrait être intéressant d’assister également au module 1 du programme 1 (trouver le droit de s’estimer soi-même) avant celui-ci.



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